跑进奥运第484章 胡开的技术改进

由于十运会开幕的时间较晚加之东亚运动会的比赛各国字号体育队伍今年的冬训时间相比以往推迟了不少。

李青带领胡开、张佩萌抵达百沙后立即投入了紧张的冬训中。

处理完京都的事务后付林、刘晴、李通三人乘飞机抵达南海。

赵师傅和基地的人员负责接机路上赵师傅路过农贸市场顺手采购了一些食材。

好奇的付林注意到有卖羊的便让李通打听一番得知这是南海闻名的东山羊。

他当机立断买下两只一只宰杀另一只留作饲养想吃时再杀。

到了百沙训练基地胡开和张佩萌正在泳池进行水阻训练。

还未放下行李付林就来到泳池边饶有兴致地看他俩在50米的泳池中奔跑高抬腿、摆臂、面目狰狞、咬牙坚持。

这一幕让他回想起第一次参加国少队集训时宋健教练也是这般在泳池中把他们和一众队友都放倒了。

时光荏苒四年多已匆匆过去。

思绪回到当下训练结束两人趴在泳池边气喘吁吁地闭目休息仿佛重现了四年前的那一幕。

“开哥佩萌感觉怎么样？”付林蹲在一旁微笑着询问。

胡开定睛一看惊喜道：“嗯？付林什么时候到的？” 张佩萌也兴奋地喊道：“林哥。

” 付林面带微笑的回答道：“我刚到不久怎么样累不累？” 胡开慢慢坐起身来看了一眼李青教练“还行不累。

” 张佩萌也点头附和。

付林笑着说：“哈哈不累才怪呢赶紧去洗澡放松一下晚上有美味等着你们。

” 而付林便和刘晴往宿舍楼走去住的还是原来的房间不同的是房间里配置了电脑和一些绿植。

和去年相比高档了不少。

刘晴收拾自己的衣物后又跑到对面付林的房间给他好好归置妥当。

一切收拾好后付林和刘晴走向餐厅远远看到赵师傅在门口架起大锅炖着60多斤羊肉经过一个多小时的炖煮香味已弥漫整个基地。

付林和刘晴加快脚步走到大锅旁赵师傅笑着说：“这南海东山羊啊肉质鲜嫩膻味小等会儿大家可有口福咯。

” 不一会儿胡开、张佩萌和李青教练也过来了。

大家围在大锅边眼巴巴地等着羊肉出锅。

终于羊肉煮好了赵师傅熟练地将羊肉盛出摆上桌子。

众人纷纷围坐拿起筷子大快朵颐。

付林夹了一块羊肉放进嘴里又喝了一口羊汤称赞道：“这味道太绝了肉香汤美幸好我专门买了两只。

” 大家一边吃着羊肉一边聊着冬训的情况气氛十分热闹。

李青教练看着大家吃得开心也高兴地笑了说道：“大家好好吃吃饱了才有力气继续训练。

一会大家吃完消消食别着急回房间尤其是你们胡开、付林、佩萌听到没？” 三人纷纷点头嘴里含糊地应着。

一顿鲜美的羊肉下来每个人都吃得肚子圆滚滚的满足地打着饱嗝。

在田径场上李青教练带着三个爱徒一边溜达一边聊着冬训的问题“付林你的冬训还是积攒力量保持稳定的状态。

胡开你现在可以考虑一下技术改进在步幅上下下功夫。

佩萌你跟着学习跑动技术和增加肌肉群力量尤其是百米的前60米还有200米的弯道。

” 付林和佩萌都很好理解点头之后没有说什么。

关键是胡开他的成绩目前还是很稳定但稳定不代表就有大幅度提升的空间。

胡开的最好成绩是大运会上跑出的10秒16紧接着在亚锦赛又跑出了10秒19的成绩回到十运会又是一个10秒19成绩可以说非常稳定。

在付林把比赛重点放在国际赛场时国内、亚洲竞赛急需一位优秀的短跑运动员。

田管中心教研部的专家都认为胡开是具备打开10秒能力的。

但这两年的训练下来虽然成绩提高不少但没有达到他真正的巅峰状态。

身高182体重75公斤除了要增加一些重量外就是肌肉力量和步幅改进。

李青教练的说“胡开你目前已经遇到瓶颈了照这样继续练下去如不改变很难突破10秒10。

改变你的步幅和步频正是时候。

当然如不改变以你目前取得的成绩足以不用为未来谋生担忧了”。

胡开边听边想谁不想突破啊要不我放弃东亚运动会来百沙干嘛不过改进技术等于从头开始。

一旦成功还好如果不成功呢？ 付林看着胡开若有所思的样子知道他这时认真的在考虑毕竟这关乎自己的职业生涯。

“开哥我觉得教练说的对不拼一把怎么知道结局是什么呢？你好好考虑一下吧如果你想改我们都会帮你。

”付林拍了一下胡开的肩膀笑着大步向前走。

李青教练又给付林简单的说一下他的训练计划“付林从明天开始我单独带他俩你没意见吧？” 付林回答：“没事教练我也希望你多带点好苗子。

” 李青教练继续说道：“刘晴教练那边我给她留了一份训练计划你回头好好看看我觉得你目前的各项指标都没问题你现在需要做的就是保持在保持的前提下不要受伤就可以了。

” 付林表示：“行教练我都听你的你让我怎么练我就怎么练。

” 李青教练满意地说：“好。

” 一圈400米的田径场溜了两圈后一行人便返回房间。

每个人都很开心唯独胡开还沉浸在改与不改的困惑中。

付林这边温柔乡好不快活。

而他那边正瞪着双眼看着天花板与思想作斗争。

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