跑进奥运第107章 训练计划改进

第二天一大早训练结束后。

宋指导给了付林一份计划书。

并告诉他这是他和韦指导还有刘晴教练商量后制定的。

付林仔细翻看着计划书发现除了训练强度的调整外还增加了许多针对性的专项训练。

肯定是韦指导和刘晴教练看到了付林的检测报告后制定的。

刘晴教练的训练方式和手段清晰可见。

刘晴教练在体能恢复和爆发力提升方面做了详细标注甚至细致到每一组动作的间隔时间。

韦指导则在技术细节上做了补充特别是针对付林的起跑姿势和弯道技巧提出了新的要求。

宋指导则是根据检测报告制定了许多小力量群肌的训练。

这种加练计划很全面也很系统。

别看付林拥有超过世界顶级运动员的身体素质和悟性。

但是在制定训练计划上不是那么有天赋。

“这份计划很全面相对于之前的增加了运动量和技术细节”付林合上文件抬头看向宋指导“我会严格按照计划执行加练的。

” 宋指导满意地点点头：“我们对你期望很高这次测试不仅是选拔更是为未来的很多国际赛事做准备。

”他顿了顿压低声音道：“你省队教练看到你的检测报告后很激动尤其是刘晴教练托我一定照顾好你。

”说完又拍了拍付林的肩膀。

付林听到这里这位在付林体育生涯的启蒙教练亦师也是亦友。

无论何时何地。

都在关心和关注着他。

最后宋指导还告诉付林。

几天后会有个队内个人项目的测试。

根据成绩最终决定由谁代表来参加各个项目。

回到宿舍付林将计划书摊在桌上用荧光笔标出重点。

他摩挲着计划书上刘晴教练的训练痕迹。

幻想着刘晴教练看到付林的检测报告后的神情应该流露的是赞许和激动吧。

这个看似严厉的女教练其实比谁都关注付林的进步和未来。

不一会劳逸和靳可推门而入。

靳可见到付林后开口就说“听说过几天要测试的事了么？”。

付林看了他一眼平静的疑问道“刚知道这有什么值得惊讶的么？” 劳逸看了一眼靳可后抢先说道“听说这次测试还有国家一队的教练观摩”。

“国家一队？他们不是在外地备战亚运会么？怎么会过来参观呢？”付林疑惑的说道。

“不知道呢？是不是过来选拔人才的哈哈到时候我要是能进国家一队就好了”劳逸开心的说道。

“明年飞撸宾？亚洲田径锦标赛？还是八离的世界田径锦标赛？好像都太远吧。

而且我们的成绩和年龄也不占优势啊？”靳可猜测道。

“无论是因为啥来？咱们只管测试”付林开心的说道。

“对走吧赶紧去吃饭吧”劳逸爽朗的说道。

三人吃饭时又聊到加练的事。

自从上次付林给他俩分析完后。

都各自根据情况写了一份加练计划。

只是不够完善。

所以付林建议他们去找宋指导。

检测报告刚出来。

宋指导可以根据检测内容给他俩指导一下。

他俩点头默认。

回到寝室后两个人拿着自己写的加练计划书直奔宋指导的寝室。

半小时后拿到了他俩都比较满意的计划书。

付林看后不愧是国字队的教练。

看问题都是一针见血啊。

凌晨四点半。

付林、劳逸、靳可三人准时出现在国家奥林匹克体育中心的田径场…… 喜欢跑进奥运请大家收藏：()跑进奥运20小说网更新速度全网最快。

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