她的城市画布第22章 破晓序章 午前交响中

健身房内空气里还残留着晨练后特有的、混合着汗水与活力的气息。

艾雅琳换上轻便透气的运动背心和短裤踏上那台对着落地窗的动感单车。

窗外阳光已变得明亮穿透薄云在花园里投下清晰的光影。

她调整好阻力双脚稳稳踩上踏板。

节奏开始了。

双腿发力带动飞轮旋转链条发出轻微而规律的“咔哒”声与脚下坚定的踩踏声交织成一首充满力量的进行曲。

额角很快沁出汗珠顺着脸颊滑落。

呼吸变得深长而有力每一次吸气都仿佛汲取着窗外的阳光每一次呼气都释放着积聚的能量。

她专注于身体的律动感受着大腿肌肉的紧绷与舒张感受着心跳在胸腔内稳健地加速。

二十分钟的骑行像一场与自我的对话汗水是努力的勋章加速的心跳是生命蓬勃的鼓点。

酣畅淋漓的运动后身体渴望更深度的放松。

她换上泳衣走向室内恒温泳池。

清澈的水面在灯光下泛着诱人的幽蓝光泽。

她深吸一口气以一个流畅的鱼跃姿势扎入水中。

冰凉瞬间包裹全身驱散了运动后的燥热。

她舒展身体手臂划开水波双腿规律地打水像一条回归大海的鱼。

水流的阻力温柔而坚定每一次划臂、每一次蹬腿都带着一种释放的愉悦。

她变换着泳姿自由泳、蛙泳、仰泳……水花在身侧飞溅世界只剩下水流的哗哗声和自己沉稳的呼吸。

这一个小时的水中漫游是纯粹的沉浸洗刷了所有杂念只余下身体在水中滑行的轻盈与自由。

上岸时皮肤微微发红身体却感到一种奇异的松弛与轻盈。

她没有立刻冲洗而是走进了紧邻泳池的桑拿房。

灼热的蒸汽瞬间包裹上来每一个毛孔都贪婪地张开汗水如同小溪般奔涌而出。

她靠在温热的木椅上闭上眼睛任由高温蒸腾掉最后一丝疲惫也仿佛蒸腾掉了所有无形的负累。

汗水淋漓中是一种近乎新生的通透感。

热水澡洗去汗水与疲惫换上干爽舒适的裙子艾雅琳感觉整个人焕然一新如同被精心擦拭过的水晶由内而外地散发着洁净与活力。

时间指向上午十一点比平时略早但早起带来的时间盈余让她可以从容安排午餐。

她走进厨房系上干净的围裙。

午餐的灵感来自清晨采摘的小番茄——黑椒牛柳意面。

从冰箱取出鲜嫩的牛柳逆着纹理切成均匀的细条。

调入生抽、料酒、少许淀粉和一个蛋清用手轻柔抓匀让每一根肉丝都裹上薄浆静置腌制。

接着处理配菜：红椒、黄椒切丝洋葱切丝几瓣大蒜拍碎。

饱满的小番茄对半切开露出鲜红的瓤肉。

烧开一大锅清水加入海盐和橄榄油将一束意面呈放射状放入沸水中。

煮面的间隙她另起炒锅倒入橄榄油烧热滑入腌制好的牛柳条快速翻炒至变色盛出备用。

锅中留底油爆香蒜末和洋葱丝待香气四溢倒入彩椒丝和小番茄翻炒。

番茄的汁水被高温逼出融入锅中形成诱人的红亮汁底。

这时牛柳回锅撒入大量现磨的黑胡椒碎和少许海盐大火快速翻炒均匀让浓郁的酱汁紧紧包裹住每一块肉和蔬菜。

厨房里弥漫开令人垂涎的黑椒辛香与牛肉的醇厚气息。

另一边意面煮到刚好弹牙的状态捞出沥干水分直接倒入香气扑鼻的黑椒牛柳锅中。

关火用夹子快速翻拌让每一根意面都均匀地裹上那浓稠、闪烁着油光的酱汁彩椒的明艳和番茄的鲜红点缀其间。

盛盘。

洁白的骨瓷盘中深色的意面盘绕点缀着色彩缤纷的彩椒、鲜红的小番茄和油亮的牛柳再撒上一点新鲜的欧芹碎。

色香味俱全。

她将餐盘端到客厅的茶几上打开平板电脑挑选了一部轻松治愈的美食纪录片。

阳光透过落地窗暖暖地洒在身上。

她盘腿坐在地毯上叉子卷起裹满酱汁的意面送入口中。

黑胡椒的辛香在舌尖跳跃瞬间点燃味蕾紧随其后的是牛柳的嫩滑多汁与意面的麦香筋道。

彩椒的爽脆和小番茄的酸甜爆汁完美地平衡了味道的层次。

一边享受着味蕾的盛宴一边看着屏幕上异国的美食风情视觉与味觉的双重愉悦让这顿早午餐充满了慵懒而惬意的仪式感。

这是独处的奢侈是时间赋予她的、可以细细品味生活的空隙。

收拾好碗碟放入洗碗机客厅重新恢复整洁。

艾雅琳站在宽敞的客厅中央午后的阳光慷慨地铺满了半个空间。

一种饱满而平和的能量在她体内流淌。

从凌晨五点的破晓奔跑到此刻的饱食安坐时间被高效而愉悦地填满。

学习、劳作、运动、休憩、创造、滋养……每一件事都像乐章中不可或缺的音符共同谱写了这充实上午的交响曲。

她的目光不由自主地飘向画室的方向。

那幅只起了线稿的“星辰璀璨”图正静静地躺在画室的画架上等待着色彩的赋予。

晨间学习名画时感受到的构图震撼午后阳光在餐盘上跳跃的光影甚至那泳池里水波折射出的幽蓝……此刻都在她脑海中交织、沉淀。

一种强烈的创作冲动在胸中涌动。

画笔已迫不及待要亲吻画布将心中那片酝酿已久的星空宇宙用色彩和光影具象出来。

下午的时光将属于那片等待被点亮的浩瀚星空。

艾雅琳的嘴角扬起一抹期待的微笑脚步轻快而坚定地朝着画室走去。

上午的序章已然奏响下午的华彩即将落笔。

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