体坛之重开的苏神第2069章 红色压制不来点顶级高手压不住场了

伊克昭盟中心体育馆。

加特林前面的红色开始冲锋。

谢正业在第四道运用曲臂起跑技术启动。

只见他的身体前倾角度约为 45度。

双脚前后站位前脚脚跟离地后脚脚尖踮起。

曲臂时手肘紧贴身体两侧。

启动瞬间拳头靠近下巴这种姿势能减少手臂摆动半尽量提高启动过程中的频率。

他的曲臂起跑本来就是更加接近于步频流。

进一步强化。

相当合理。

看得出来谢正业现在的团队也越来越专业。

杨耀竹在退役之后每年都潜心在二沙岛进修真正已经开始把自己的梦想从运动员换到了教练员身上。

现在你要问他的话。

那他肯定会告诉你。

他想培养出更多具备世界级竞争力的种花家运动员。

而且。

一定要比隔壁组湖凯培养的更多。

原本他也没有那么想要在学历上进步可看到湖凯都读博士了那只能一咬牙再次捡起书本也拼了一个硕士下来。

卷。

就放在绝大部分的行业都不是个好事。

唯独竞技体育。

那真是从运动员到教练员。

越卷越好。

卷成龙卷风都行。

杨耀竹分别让谢正业和周兵进行了曲臂不同方向的侧重开发。

这就是一种进步。

而不仅仅只是让运动员学会这种高深的技术就行。

还要更加的符合运动员的生理天赋特征。

这就是成为更高级运动员教练的重要一步。

起跑之际谢正业的双脚快速蹬地力量通过腿部、臀部传递到腰部带动身体。

配合曲臂快速推动手臂摆动像一个高速运转的曲轴为身体提供持续的推进力。

并且在切入弯道的瞬间为了能更好地控制身体重心实现快速而稳定的弯道过渡…… 谢正业做了一个相对提前的左肩提前外旋。

如果是平常这么做虽然理论上效果不错但之前肯定用不出来。

没有别的什么原因就是因为他以前的身体强度不够力量不够核心的扭矩能力不够。

在运动中。

如果提前这么做。

身体会很容易失去平衡没有办法达到自己的最佳发力点。

现在呢？ 不同了。

经过连续两年的身体上强度。

现在谢正业整个人的身板都大了一大截。

他现在跑起来已经能够在提前把肩膀打开的基础上进行身体的整体控制。

不至于说让这一点的波动。

影响到整体的启动节奏。

只要能够整体的节奏不被影响那这么做就会有增益效果。

然而以前就算是知道这么做会有好处可也没法试。

这就是国内以前训练的悲哀。

即便是知道也做不到。

那还不如不知道。

更加让自己难受。

可现在这个时代国内早就已经在苏神的影响下摆脱了苏联式训练以及以小日子为中心的轻量化跑法。

自然可以更加舒服的适应这种跑法。

而且现在的谢正业还不是老谢。

他是小谢。

还是没有遭遇那个足以毁灭职业生涯巨大伤病的他。

那个伤病让他整体的启动过程都会出现无法逆转的不稳定。

逼迫到极限只能用摇头晃脑来进行代偿。

现在好了。

不会了。

谢正业觉得这样跑起来……特别的爽。

虽然启动的时候需要身体的核心发力更强身体的刚性更多看起来这里的消耗比以往更大但是对于职业运动员来说你计算自己的成绩—— 有时候就是计算题。

这一些的损耗能不能换来更多的收益？ 这就是田径运动员需要想的事情。

就像是前后程的优化。

为的是总成绩的提高。

如果你的前程某些地方变慢却总成绩能提高那就是好的优化。

谢正业这里也是。

这一些额外的启动损耗贴补到整个弯道启动加速里面反而能起到积极效果。

能让他的弯道启动以及加速更加的流畅。

让他切入弯道更加能够清晰的做好与弯道离心力的对抗。

这都是以前想做去怎么都不好做的事情。

即便是强行去做。

也会因为动作的质量不够反倒是影响总成绩。

优化变成了劣化。

那也就失去了意义。

可…… 谢正业还不是最快的那个。

因为前面的第五道。

站着的是苏神。

对比谢正业苏神的曲臂起跑技术更为精妙。

只见他身体前倾约 50度双脚站位紧凑前脚小腿与地面近乎垂直后脚膝盖内扣。

曲臂的同时肩部下沉背部肌肉紧绷形成一个稳定的发力结构。

起跑瞬间他的双脚爆发性蹬地。

力量沿着身体中轴线向上传递。

曲臂爆发后以极快的频率摆动每一次摆动都精准地配合脚步节奏。

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