体坛之重开的苏神第1286章 谁说职业运动员听歌就是不务正业

天朝体育台体育新闻———— 羊城亚运会田径比赛的第一个比赛日下午17点在奥体中心场进行的是男子撑杆跳高的决赛包括种花家的杨雁升和陆耀在内的13位选手在这里展开了激动人心的高度比拼。

结果杨雁升获得冠军！这是种花家继北亣京亚运会梁学人打破男子撑杆跳高亚洲纪录并获金牌之后的再次夺冠。

排名第二的是尹朗选手列昂尼德?安德烈耶夫与之并列的是寒国选手金裕锡获得银牌。

除此之外男子100米和女子100米半决赛也落下帷幕。

男子百米半决赛上苏神和队友赵昊焕一起跑出9.82s的好成绩这已经是跑出了其余人根本跑不出来的成绩有两个双保险丰树勇赛后都声称：金牌绝对丢不了。

其次是半决赛第一组我国选手张培勐迎来爆发在风速不错的情况下居然跑出了9.98s的好成绩！这也让张培勐成了我国历史上第四个打开十秒的百米运动员在亚洲历史上也是前五名！赛后余位力表示张培勐本就是有实力做到这一点他打开十秒是理所应当的事情！ 张培勐自己则在赛后声称———— 自己的亚运会之旅还没有完成目标。

他还想要冲一下奖牌。

以前他可能不具备这个资格但是这一枪之后他具备了。

劳逸再次迎来了队友的强势挑战。

女子方面陈娟和韦勇丽都是小组头名晋级另外一个小组头名是福岛千里剩下两名种花家运动员叶佳呗跑出11秒77陶宇佳11秒65都无缘决赛圈。

女子100米世界纪录是米国已故“花蝴蝶”格里菲斯.乔尹娜在22年前创造的10秒49亚洲纪录是我国选手立雪梅在13年前创造的10秒79亚运会纪录是斯里兰卡名将贾雅辛格8年前创造的11秒15。

今年世界最好成绩是牙买加的坎贝尔跑出的10秒78今年亚洲最好成绩是我国选手陈娟跑出的10.97s第二是曰本美女福岛千里跑出的11秒21第三是我国选手韦勇丽跑出来的11.29s。

明天晚上将会迎来男女100米的决赛表演。

同时还有男子110米栏的半决赛。

…… 次日。

大家都休息好了进入了100米的决赛比赛中。

虽然是决赛可是你从这些人脸上完全看不到一丝一毫的紧张。

反倒是言谈欢笑间都是轻松和玩笑。

包括女子方面陈娟也是一脸的澹定吃饭多多吃了几口甚至还拿着随身听听了听最近流行的单曲《灰色头像》这让叶佳呗和陶宇佳简直感觉到不可思议。

因为如果是她们马上就要比赛了是肯定会感觉到紧张起码有些局促的。

还有时间一边吃东西一边听听流行歌曲那简直是想太多。

教练也会训斥赛前“不务正业”吧。

可是这其实只是国内的想法事实上在国外赛前听歌看电影都是常事这个时候要的不是什么苦练了马上要比赛了苦练反倒是会让肌肉疲惫这个是要的就是……精神的放松。

起码也要“平常”。

苏神这边引用了现在米国那边比较流行的“stk”赛前放松法。

其中核心一点就是—— 保持运动员的平常状态和平常规律。

也就是说你平常熬夜现在还熬夜不用太强行修改只要不太离谱就行。

你平常这个时间点听音乐看书或者玩游戏现在还这样做。

看起来很离谱但其实很多北美的运动员都是这样的模式比如博尔特奥运会的时候都是熬夜睡到中午左右起来。

毕竟对于他们来说马上就要比赛了既然如此过多的改变会影响状态容易产生焦虑或者紧张产生更多的皮质醇而皮质醇是肾上腺皮质产生的一种激素叫压力性激素指在压力状态下身体就需要皮质醇来维持正常的生理机能所以也管它叫压力荷尔蒙。

它要是在比赛之前太高了就容易影响比赛状态。

除此之外还有很多别的生理激素波动这就要涉及到生物学和人体生理学的方面了。

当然熬夜是不赞成的也不提倡国内基本上从小训练的都不会有这个“坏习惯”。

那既然没有这个平常一些小爱好或者小习惯基本上你的团队就会对你的这个小爱好或者小习惯开始评估然后做出这是对于比赛正向反应还是负向反应的评价。

好的就不用改变不好的就还是改一下比较好。

这一点苏神系做得比现在欧米更好因为现在欧米还只是在“纵容运动员”的小习惯上。

苏神已经是提前带着团队走入到了正负评估等等更加科学的切面上。

你别看这么点点东西都需要改动和改进可事实上这些细节调整和细节改动的地方多了累计起来可能就会形成量变。

苏神作为拥有后面几十年科研经验和教学经验的科研型运动员对于这个“量变引起质变”可以说是再熟悉不过。

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